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雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁，逾3成左右體重過重，因此舉辦「揪團來減重，一起call in愛健康」活動；初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤，最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食，一個人就甩肉15公斤。

甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員，平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%，腰圍減了7吋。她說，每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識，並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。

雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示，「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態，但任何固定不動、能量消耗低的姿勢，都可能有害健康。長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌，進而造成燃燒的脂肪減少。

劉燦宏指出，久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外，也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差，並增加罹患許多疾病的風險。

據研究統計，久坐超過2小時，可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。

再者，輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外，進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等，都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。

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2015聖誕節禮物 熱銷款 2016年10月31日 00:03



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記者裴璐／台北報導

藝人李妍憬30日凌晨和1名劉性好友狂歡結束後，搭乘計程車離開，沒想到在車上和司機發生爭執，一言不合被對方拖下車，目前雙方各說各話。然而，她身旁的劉姓好友身份也跟著曝光，是名網紅名字叫劉謙柔。

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▲李妍憬劉姓友人是網紅。（圖／翻攝自劉謙柔臉書）

劉謙柔見李妍憬在車上和司機發生衝突後，多次喊出「我告訴我男朋友！我男友不好惹。」事後，她也被挖出擁有個人粉絲團，簡介中提到自己得過品酒獎項，對於葡萄酒有著相當深的了解。此外，她的粉絲專頁中有許多打高爾夫球的照片，據了解他的父親從事營造相關產業，專門蓋高爾夫球場。

劉謙柔交友非常廣泛，個性也很海派，也因為這樣才和李妍憬變成摯友。由於李妍憬多次喊劉謙柔寶貝，因此引起關注，甚至有人懷疑兩人是否在一起，不過李妍憬經紀人回應：「她都叫她好朋友寶貝啦！她不是同性戀」。

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